Latest Posts Under: Akcesoria do ćwiczeń

Od pewnego czasu maszerowanie po leśnych bezdrożach czy górskich szlakach z kijkami nordic walking stało się bardzo popularne. Uprawianie tego sportu poprawia kondycję oraz w dużym stopniu wpływa na dobry stan naszego zdrowia. Jakie wybrać kijki, aby marsze były przyjemne oraz w pełni bezpieczne?

W ostatnim czasie jest bardzo duża moda na aktywny tryb życia, dlatego też w sklepach można znaleźć coraz więcej akcesoriów sportowych do trenowania w zaciszu domowym. Jeżeli chodzi o popularne gumy treningowe to oferta jest naprawdę bardzo szeroka i różnorodna, dlatego też warto dokładnie zapoznać się z zaletami i wadami poszczególnych produktów. Moda na ekspandery …

Continue reading „Jakie są najpopularniejsze rodzaje gum do ćwiczeń?”

Sztuki walki są bardzo wymagającymi aktywnościami fizycznymi. Żeby dobrze się bić oraz bronić, należy nie tylko umiejętnie wyprowadzać ciosy, ale posiadać także dobry refleks, być zwinnym i mieć nienaganną kondycję. Jak się okazuje, aby osiągnąć wszystkie te elementy, nie trzeba nawet wychodzić z domu, ani spotkać się z drugą osobą. Wystarczy odpowiedni worek treningowy stojący, …

Continue reading „Uniwersalność worków treningowych”

Skutecznym i stosunkowo prostym sposobem na uzyskanie płaskiego i umięśnionego brzucha jest sięgnięcie po kółko do ćwiczeń SportBody. Mogłoby się wydawać, że taki niepozorny przyrząd za wiele nie pomoże, ale regularnie treningi z jego użyciem są w stanie przynieść bardzo pozytywne efekty. Z całą pewnością warto przekonać się na własnej skórze. Co warto wiedzieć o …

Continue reading „Co warto wiedzieć o ćwiczeniach z kółkiem?”

Hantle to jedne z podstawowych przyrządów do ćwiczeń siłowych. Jesteśmy w stanie dzięki nim skutecznie przetrenować niemal wszystkie partie mięśniowe. Tworząc swoją małą, domową siłownię, właśnie te popularne ciężarki do ćwiczeń powinny nas zainteresować jako jedne z pierwszych przyrządów. Jakie główne zalety mają hantle? 1. Niski koszt. W porównaniu do wyciągów czy skomplikowanych maszyn, zakup …

Continue reading „Hantle do ćwiczeń – dlaczego warto? Główne zalety ciężarków do ćwiczeń”

W obecnych czasach popularny stał się model wysportowanej sylwetki. Wraz z takim schematem na siłowniach pojawia się co raz więcej nowych adeptów. Jednak nie każdy rozpoczyna swoją przygodę z siłownią w sposób właściwy dla swojego zdrowia. W związku z tym, jak przemieszczać się w gąszczu różnego rodzaju sprzętu, aby uzyskać wymarzone rezultaty. Temat jest dość …

Continue reading „Siłownia tylko z wyciągiem”